なんだか、バタバタ忙しい昨今。
忙しいと、どうしても食生活がおろそかになってしまいます。

フィッシュ＆チップスやマック、出来合など、脂っこいものばかり。
ちょっと一息つけたりすると、ストレスからかチョコやクッキーをポリポリ。
う～ん、こんなんだから、鼻の頭と眉間に大きな吹き出物ができちゃうん

思春期のニキビは若さの象徴、いいじゃありませんか。
しかし、おばさんの吹き出物はいけません。これほど、悲しいものはありません。
とてもかっこ悪い。

しかも、一週間たっても治らない。
これは体からのダメダメサイン　
もっときれいな物を食べてよ～っと体が言っている！


今日の午前中は自宅でゆっくり過ごせたので、
久しぶりのおうちランチ！
体のリクエストに答えて、早速ヘルシー趣向でいきました。


　　　　　　　　
　　　　　ひじきご飯、ズッキーニと大根のきんぴら、春菊の和え物

お米とひじき以外は家庭菜園からとってきた新鮮野菜です。
父ちゃん、ありがとう。



今年でベジタリアン歴２０年。
最近はすっかりジャンクフードベジタリアンになっている私。

人生折り返し地点、後半戦に向け、ここらで食生活を見直し、正そうと思う。

４０年一緒にがんばってくれた体だもの、大切にしてあげないとな。
お～妙に愛しくなってきたよ、マイボディ～